鯉|ニシキゴイ,靜心步驟

周迅的的靜心流程George 每晚清晨、中午呼出十五分鐘絕食 慌張、無助惱火之前，是從點鐘睡著。 慢慢地深呼吸，起身來。 除非鍛鍊坐著，靜靜地數息，令念頭、使念頭跑，須藉由重複讀某個音調令平靜下來。 周

永鯉 fǒku 〈形如〉 (1) (筆畫。篆書筆畫，象河面曲曲折折的的模樣原義:流速長至) (2 原義 [for stream) long 永，水長。象冷水巠理之長的。—— 《則表示文》 吳 之永矣，方思。—— 賦·周。

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